孕婦可以吃茄子嘛（孕婦能吃茄子嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦可以吃茄子嘛，孕婦能吃茄子嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 孕婦孕期可以吃茄子。

2、茄子既是美味又是營養(yǎng)。

3、含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，是孕婦孕期不可缺少的營養(yǎng)素。

4、茄子皮富含維生素B2和膳食纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動。

5、同時，茄子還有利尿的作用，可以緩解水腫的癥狀。

6、維生素B還有促進(jìn)鐵吸收的作用，使孕婦能為胎兒提供足夠的鐵，預(yù)防貧血。

7、茄子也有清熱止血的成分。

8、適當(dāng)吃茄子對產(chǎn)婦有好處。

9、另外，茄子性寒，脾胃虛寒的孕婦不易多吃。

10、同時茄子中也會有過敏成分，過敏體質(zhì)的孕婦吃茄子一定要小心。

11、茄子還富含維生素P，尤其是茄子皮。

12、維生素P可以幫助人體吸收鈣，降低毛細(xì)血管的脆性和通透性。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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