柚子功效與作用用法（柚子功效與作用）

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1、柚子是日常生活中常見的水果，味道鮮美。

2、柚子含有大量的糖、維生素B維生素B2、胡蘿卜素、鉀離子、香櫞酸等成分，還含有適量的脂肪油、呫噸酮等成分。

3、吃適量的柚子可以有效吸收營養(yǎng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，保證新陳代謝的正常進(jìn)行。

4、還能補(bǔ)充身體所需的微量元素，如鈣離子、鐵離子等。

5、可以促進(jìn)體內(nèi)血紅蛋白的生成，改善貧血。

6、柚子中的維生素C和類胰島素成分能有效降低血糖和血脂，從而預(yù)防肥胖。

7、有些糖尿病患者可以適量吃柚子。

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