紅豆的功效與作用禁忌及食用方法（紅豆的功效與作用）

關(guān)于紅豆的功效與作用禁忌及食用方法，紅豆的功效與作用這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、養(yǎng)心補血古代李時珍把紅豆稱作“心之谷”，強調(diào)了紅豆的養(yǎng)心功效。

2、紅豆既能清心火，也能補心血。

3、其粗纖維物質(zhì)豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效；同時又富含鐵質(zhì)，能行氣補血，非常適合心血。

4、讓你冬天手腳不在寒冷。

5、??2、健脾胃脾胃消化能力相對較強，吸收較好。

6、所以，身體較虛弱的人冬天應加緊進補，做好年的營養(yǎng)儲備，年才會精力好、力氣壯，而且不會生病。

7、紅豆，在中藥里稱作為“赤小豆”，也有明顯的健脾胃功效。

8、??3、消除水腫紅豆中除了含有豐富的鉀之外，其外皮中所含的皂角苷也有很強的利尿作用，能很好地改善因腳氣病和腎臟功能衰退而引起的臉部、腳部的浮腫，所以，治療水腫必用紅豆。

9、擴展資料：吃紅豆注意事項：紅豆水對因口味重、壓力或排便不順引起的水腫更有效。

10、疾病引起的水腫患者要特別注意控制水的攝入。

11、比如慢性腎臟病患，因腎臟過濾功能失調(diào)，喝進去的水排不出去，反而加重身體負擔，不建議飲用紅豆水。

12、此外，紅豆水盡量熱飲，否則會延緩代謝。

13、??2、紅豆古名赤小豆，也有人說兩者是不同品種，到底哪種好？紅豆與赤小豆分屬不同品種。

14、赤小豆在中醫(yī)里屬藥材，外觀較一般紅豆細長，偏暗紫色，常有人將兩者搞混。

15、赤小豆的利水作用比紅豆還要強一些，但用一般紅豆也有利水的功效。

16、??3、紅豆雖然有利尿功能，但不至于像利尿劑一樣，引起脫水或口干舌燥。

17、參考資料：人民網(wǎng)-紅豆這樣子吃功效多！參考資料：人民網(wǎng)-紅豆的功效有哪些 ？煮紅豆水應該注意什么?。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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