跨欄架訓(xùn)練方法(跨欄架訓(xùn)練方法以及訓(xùn)練名)

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1、

看題目，我想小哥你想問的是跨欄的訓(xùn)練方法了。

2、首先呢，我們先來了解一下什么是跨欄：跨欄跑運動起源于英國。

3、17至18世紀時，英國一些地區(qū)畜牧業(yè)相當(dāng)發(fā)達，牧民們經(jīng)常需跨越畜欄，追趕逃跑的牲畜。

4、節(jié)日里，一些喜愛熱鬧的年輕牧民還常常舉行跳越羊圈的游戲，他們把柵欄搬到平地上，設(shè)若干個高矮和羊圈相仿的障礙，看誰能跑在最前面，這就是跨欄賽的雛形。

5、跨欄跑是在一定距離內(nèi)，跨過規(guī)定的高度和數(shù)量的欄架、技術(shù)性較強的短跑項目。

6、國際比賽男子為110米高欄，欄高106厘米，欄數(shù)10個；女子為100米低欄，欄高84厘米，欄數(shù)10個。

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