孕婦可以吃板栗嗎(孕婦可以吃板栗嗎早期)

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? ? 板栗營養(yǎng)豐富，有“干果之王”的美稱。栗子富含豐富的維生素C、各種礦物質(zhì)如鉀、鋅、鐵等，此外還含有大量淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、B族維生素等多種營養(yǎng)素，具有補(bǔ)脾健胃、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血等功效。從板栗的營養(yǎng)價(jià)值和功效來說孕婦是可以吃板栗的，那板栗對(duì)于孕婦有什好處嗎？

1. 栗子的具體營養(yǎng)功效如下：

2. 栗子不僅營養(yǎng)豐富，而且對(duì)孕婦大有益處

3. 　 ?5.促進(jìn)胎兒發(fā)育?板栗中除了含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類外，還含有鈣、磷、鐵、鉀等礦物質(zhì)及維生素C、維生素B1、維生素B

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