幾種瘦身又營養(yǎng)的代餐食物(有什么減肥的代餐食物)

大家好,小物來為大家解答以上的問題。幾種瘦身又營養(yǎng)的代餐食物(有什么減肥的代餐食物)這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

? ? 代餐，就其字義為取代部分或全部正餐的食物。一般代餐食品具有高纖維、低熱量、易有持續(xù)飽腹感的特性，持續(xù)時間至少應(yīng)在3小時以上，因此，利用代餐可以更嚴格正確的控制食量和熱量，進而達到減肥的目的。

1. 代餐粉

2. 代餐奶昔

3. 果凍

4. 高湯

5. 零食

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

　　免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場無關(guān)。財經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構(gòu)成投資建議。投資者據(jù)此操作，風(fēng)險自擔(dān)。 如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！