綠色生活環(huán)境鼓勵中年人鍛煉身體

奧盧大學和芬蘭奧盧女執(zhí)事學院運動與運動醫(yī)學系的一項聯(lián)合研究表明，住宅綠化鼓勵中年人進行體育活動。生活在綠色環(huán)境中尤其會增加輕度體力活動，尤其是男性。

該研究還試圖確定生活環(huán)境中應(yīng)該有多少綠色來促進身體活動。根據(jù)結(jié)果??，環(huán)境中的綠色越多，體力活動就會增加。因此，研究結(jié)果鼓勵社區(qū)保護和增加自然環(huán)境以及住宅區(qū)的綠化面積。

研究對象共有 5,433 名出生于 1966 年、研究時年齡為 46 歲的芬蘭北部人。他們中的大多數(shù)人住在北博滕區(qū)。日常身體活動通過腕戴式 Polar Active 加速計進行測量。居住環(huán)境的綠色度是通過地理信息系統(tǒng)(GIS)來測量的。通過衛(wèi)星成像確定的住宅綠化度被用作關(guān)鍵方法。

該研究特別關(guān)注綠色和輕度身體活動之間的關(guān)聯(lián)，因為最近的研究和新的身體活動建議表明，輕度身體活動也具有健康和福祉的影響。眾所周知，自然環(huán)境也能促進健康和福祉。大自然中的活動可以降低血壓、提高抗病能力、振奮精神。而且，大多數(shù)人可以毫不費力地做到這一點。盡管自然環(huán)境經(jīng)常出現(xiàn)在家庭附近，但其對我們身體活動的影響卻鮮為人知。

身體活動太少對芬蘭以及世界其他地方的公共衛(wèi)生和國民經(jīng)濟構(gòu)成威脅。需要更多信息和新方法來促進人群的身體活動。本研究提供的信息可用于住宅區(qū)土地利用規(guī)劃等。

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