跨越式跳高動(dòng)作要領(lǐng)(小學(xué)跨越式跳高動(dòng)作要領(lǐng))

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跨越式跳高是急行跳高姿式之一。從側(cè)面直線(xiàn)助跑，用離桿遠(yuǎn)的一腿起跳，是跳高過(guò)桿技術(shù)中最早采用和最簡(jiǎn)易的一種。這里就來(lái)說(shuō)一下跨越式跳高的一些要領(lǐng)。

1. 跨越式跳高是一種簡(jiǎn)單的跳高方法，很簡(jiǎn)單、易學(xué)，也可以用來(lái)改進(jìn)和鞏固起跳技術(shù)或當(dāng)做學(xué)習(xí)其他跳高姿勢(shì)的過(guò)渡方法。

2. 助跑：

3. 起跳：

4. 過(guò)桿：

5. 落地：

本文到此分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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