大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經期間可以減肥嗎怎么飲食，月經期間可以減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、不建議經期減肥。
2、經期減肥的危害有兩個方面。
3、第一次月經期間免疫力低下，情緒低落。
4、由于盆腔淤血，氣血凝滯，可出現(xiàn)小腹疼痛不適的癥狀。
5、這期間減肥容易加重痛經癥狀。
6、第二次月經期，由于失血，全身乏力，疲倦，注意力不集中。
7、如果此時減肥，蛋白質、脂肪、碳水化合物攝入不足，會影響經期身體恢復。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 月經期間可以減肥嗎
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