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1、孕婦適量吃生蠔有好處，生蠔營養(yǎng)價值特別高，含有豐富的氨基酸，多種維生素、礦物質，氨基酸能夠促進胎兒體格發(fā)育、增加孕婦身體抵抗力。
2、生蠔中的牛磺酸能益智健腦、促進胎兒神經系統發(fā)育、促進膽固醇代謝，具有降脂、減肥的功效，生蠔中的鈣、磷非常豐富，能夠促進胎兒骨骼發(fā)育，預防骨質疏松。
3、但生蠔屬于寒涼性食物，一次性吃太多會導致孕婦胃脘部冷、痛、腹瀉等癥狀，吃生蠔時要注意做熟、做透，避免發(fā)生寄生蟲感染等。
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標簽： 孕婦吃生蠔好嗎
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