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降低聽力損失風險的提示

親愛的梅奧診所:我最近意識到我經(jīng)常要求人們重復自己,我必須把電視的音量調得比以前大。我怎么知道我是否有聽力損失?我今年 46 歲。我是不是太年輕了,不會聽力損失?我可以采取措施預防未來的聽力損失嗎?

回答: 耳朵是身體的重要組成部分,對其中的精致結構造成損害會導致聽力損失和平衡問題。兩者都可能突然發(fā)生,也可能隨著時間的推移而發(fā)生。成年人隨著年齡的增長會出現(xiàn)聽力損失和平衡問題是很常見的。

盡管您可能認為自己太年輕,但由于多種因素,聽力損失可能發(fā)生在任何年齡。在美國 20 至 69 歲的人中,近四分之一的人有一定程度的聽力損失。這種聽力損失通常是由暴露于響亮的聲音或噪音引起的。

每天,人們都被噪音包圍。熙熙攘攘的交通、機器的嗡嗡聲和摩擦聲、人們的談話、收音機里的音樂和喋喋不休,以及從頭頂飛過的飛機都是例子。大多數(shù)人可能對這些熟悉的聲音一無所知。它們的聲音通常不足以干擾日常生活或造成耳朵損傷。但有時噪音太大,有些聲音可能會造成永久性損壞。

噪音是根據(jù)它們的分貝水平來測量的。分貝是一種測量單位,用于測量某物的響度。

一般來說,低于 70 分貝的噪音不會傷害您的耳朵。當噪音高于該水平時,可能會發(fā)生損壞。分貝級別越高,耳朵受到的傷害就越大。

患者經(jīng)常問,“多大聲才算太大聲?”這是一個很好的經(jīng)驗法則:如果你必須大聲喊叫才能被一臂遠的人聽到,那么你就會暴露在太多的噪音中。

但是,隨著時間的推移,您經(jīng)常接觸的所有響亮的聲音都會影響您的聽力。由于聽力損失通常是逐漸發(fā)生的,人們往往沒有意識到隨著時間的推移他們失去了多少聽力。雖然噪音引起的聽力損失通常無法恢復,但您現(xiàn)在注意到變化的事實使您有機會防止進一步的損失。

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