如果女性想要俯身工作，她們可能首先想要躺下好好休息一晚。華盛頓州立大學領導的一項研究表明，睡眠質量會影響女性的情緒，并改變她們對職業(yè)發(fā)展的看法。同時，男性的愿望不受睡眠質量的影響。
研究人員在一項針對美國 135 名工人的為期兩周的調查研究中發(fā)現了這一發(fā)現在工作中獲得更多的地位和責任。
WSU 卡森商學院副教授、主要作者 Leah Sheppard 說：“當女性睡個好覺并且心情得到提升時，她們的日常意圖更有可能在工作中實現地位和責任。” .“如果他們的睡眠質量不佳并降低了他們的積極情緒，那么我們發(fā)現他們對這些目標的關注度較低。”
在研究過程中，男性和女性都報告了良好和不良的睡眠質量，特別是報告的睡眠質量沒有性別差異。然而，女性更經常報告說，在一夜睡眠不佳后的幾天里，追求更高工作地位的意愿降低。
研究人員只能推測為什么睡眠對情緒的影響會影響女性的愿望而不是男性的愿望，但他們懷疑這可能與情緒調節(jié)和社會期望方面的性別差異有關——或者這些力量的某種組合。
神經科學研究表明，與男性相比，女性往往經歷更多的情緒反應和更少的情緒調節(jié)，這可以通過女性更情緒化的文化刻板印象來加強。與此同時，男性比女性更有野心的刻板印象可能會增加他們在公司階梯上攀登的壓力，因此睡眠質量差可能不太可能阻止男性實現他們的工作抱負。
不過，Sheppard 說，這些發(fā)現對于想要提升自己職業(yè)生涯的女性來說是一個好消息。例如，他們可能會采取一些實際措施來提高工作愿望，從練習冥想到幫助調節(jié)睡眠和情緒，再到更好地限制工作時間——當然，只是努力獲得更好的睡眠。
“重要的是能夠將愿望與工作環(huán)境之外發(fā)生的可控事情聯系起來，”她說。“任何人都可以做很多事情來改善夜間睡眠并調節(jié)總體情緒。”
標簽：
免責聲明：本文由用戶上傳，與本網站立場無關。財經信息僅供讀者參考，并不構成投資建議。投資者據此操作，風險自擔。 如有侵權請聯系刪除！