大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，上廁所上不出來(lái)怎么辦最快方法，上廁所上不出來(lái)怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、急性便秘引起不適的治療措施。
2、首先，可以選擇用溫水進(jìn)行肛周坐浴來(lái)軟化大便。
3、可以選擇在肛門(mén)涂抹香油，刺激排便反應(yīng)。
4、也可以選擇喝荷葉茶、竹葉茶，潤(rùn)腸通便。
5、其次，順時(shí)針按壓揉捏腹部，隨著呼吸用力排便。
6、最后，從根本上緩解，需要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。
7、每天早上要空腹喝溫開(kāi)水或淡鹽水，排便。
8、其次，我們應(yīng)該多吃蔬菜和水果，多運(yùn)動(dòng)。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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