大家好，樂天來為大家解答以下的問題，來姨媽期間可以吃紅豆薏米粥嗎，來月經可以吃紅豆薏米粥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、經期可以吃少量紅豆薏米粥，因為紅豆有補血的功效，可以在經期活血化瘀，也可以補充血液流動，但是不建議長期大量食用，會引起痛經。
2、因為薏米是涼性食物，有除濕的作用。
3、 建議可以在月經干凈后服用。
4、同時，經期可以喝一些溫性的食物，如雞湯、魚湯、排骨湯等，營養(yǎng)豐富，富含蛋白質，也有緩解痛經的作用。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 來月經可以吃紅豆薏米粥嗎
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