大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經期可以喝黑咖啡嗎，月經期可以喝咖啡嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、 經期最好不喝咖啡或偶爾喝一點咖啡，但要避免頻繁或大量喝咖啡。咖啡對不良情緒反應有一定的調理作用，經期情緒抑郁明顯的女性可適當飲用咖啡，對緩解經期抑郁有一定作用。
2、 但咖啡中的咖啡因有明顯的興奮作用，容易引起心血管系統(tǒng)興奮癥狀和心率加快的表現。中樞神經系統(tǒng)興奮會導致入睡困難或容易驚醒，影響睡眠質量。經期經常喝咖啡還會加速骨質流失，長此以往容易導致骨質疏松。經期喝太多咖啡，容易增加體內B族維生素的消耗，導致體內維生素B缺乏癥。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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