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1、紅薯也叫地瓜。
2、它的熱量不高。
3、每100克紅薯含熱量約120卡，富含蛋白質、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸及人體必需的多種微量元素。
4、適量吃一些紅薯，可以有效吸收糖分，起到補中、健脾、開胃的作用。
5、對脾胃虛弱引起的全身無力有很好的改善作用。
6、但需要注意的是，不能吃太多，以防血糖升高，不利于身體健康。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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