夜間小腿肚抽筋是什么原因（小腿肚抽筋是什么原因）

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1、這種情況是因?yàn)槿扁}或者睡覺時(shí)不注意保暖，導(dǎo)致小腿肌肉自發(fā)僵硬收縮。

2、可以通過艾灸足三里、委中、成山、陽陵泉來緩解疼痛。

3、 足三里位于外側(cè)膝下3寸，脛骨前嵴外側(cè)一橫指；腘繩肌的中部在二頭肌腱和半腱肌腱之間；承山穴位于腓腸肌腹側(cè)肌之間的凹陷頂部；陽陵泉在足三里穴的外側(cè)。

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