大家好，樂天來為大家解答以下的問題，飯前吃水果還是飯后吃水果好?，飯前吃水果好還是飯后吃水果好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、飯前如果特別饑餓的情況下，不建議空腹吃水果，水果中含有豐富的維生素和微量元素，礦物質(zhì)，一般來說可以促進(jìn)胃液的分泌，導(dǎo)致胃酸分泌過多，引起胃痛，胃脹。
2、一般情況下，建議在兩餐中間吃水果比較好，或者是飯后一個(gè)小時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┧?，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助消化，預(yù)防便秘，建議平常飲食多樣化，不要用水果代替主食。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 飯前吃水果好還是飯后吃水果好
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場(chǎng)無關(guān)。財(cái)經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構(gòu)成投資建議。投資者據(jù)此操作，風(fēng)險(xiǎn)自擔(dān)。 如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！