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1、 來月經可以吃榴蓮。榴蓮是熱帶水果，性溫，富含維生素和微量元素。經期前或經期吃榴蓮對宮寒痛經的女性有很好的效果。
2、 但榴蓮含糖量較高，血糖異常的女性要謹慎食用。經期女性飲食宜溫、清淡、營養(yǎng)，忌食生冷、辛辣、刺激性食物，以免痛經、月經不調。經期要適當補充蛋白質、維生素和微量元素，富含蛋白質的食物以肉類、蛋類等為主。維生素和微量元素主要存在于水果和蔬菜中。
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