大家好，樂天來為大家解答以下的問題，稀飯能減肥嗎，每天喝稀飯能減肥嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、 減肥是一個長期的過程。每天喝粥確實能達到一定的減肥效果。粥熱量比較低，不會給胃造成負擔。特別適合一些脾胃功能較弱的人。每天喝粥可以減肥。但是如果你長期吃粥，
2、 它也有很大的缺點。如果長期吃粥，胃腸蠕動功能會逐漸減弱，胃的消化分泌功能也會逐漸減弱，可能會導致胃黏膜萎縮，對身體造成一定的影響。建議多吃粗糧，促進腸胃蠕動和消化。
3、 吸收適當的運動幫助你減肥。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 每天喝稀飯能減肥嗎
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