大家好，樂天來為大家解答以下的問題，來月經期可以吃阿膠嗎，來月經期可以跑步嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、 月經期間不能跑步。如果女性在經期跑步，也就是參加劇烈運動。劇烈運動的刺激會導致女性子宮收縮，導致月經量減少或增加，還可能導致痛經停止，對女性健康不利。
2、 此外，劇烈運動刺激子宮收縮，也會導致痛經，甚至經血反流。女性經期疲勞，抵抗力和免疫力下降。這個時候，他們更應該注意休息。如果再進行劇烈運動，全身體質會進一步降低，容易生病。因此，醫(yī)生建議女性在經期要適當增加營養(yǎng)，多休息，注意個人衛(wèi)生，預防感染。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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