大家好，樂天來為大家解答以下的問題，如何辟谷減肥不反彈，如何辟谷減肥方法很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：辟谷減肥法是一種通過調整飲食結構來減肥的方法。
2、建議辟谷前三天不要吃任何東西，只喝少量白開水。
3、經過三天的忍耐，你可以適當吃一些蔬菜和水果。
4、在挖谷的正式階段，患者可以適當吃稀粥、蔬菜湯、蔬菜、水果等食物。
5、這種方法只適合不適合完全避谷的肥胖者，可以作為改善體質的手段。
6、減肥水平逐漸提高。
7、建議患者根據自己的減肥時間量力而行。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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