大家好，樂天來為大家解答以下的問題，燕麥片的功效與作用對腸胃好嗎，燕麥片的功效與作用很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、燕麥片本身是由燕麥粒制成的。
2、從營養(yǎng)學的角度來說，燕麥本身就是一種營養(yǎng)價值非常高的食物，可以有效降低人體內的膽固醇、血液黏稠度和血糖。
3、它是一種保健食品，燕麥片含有大量的膳食纖維，食用后能有效促進腸道蠕動，緩解便秘。
4、還能改善微循環(huán)。
5、燕麥含有大量的鐵離子和鈣離子，可以防治骨質疏松，有一定的補血作用。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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